CAMOVA

Generalidades, consideraciones básicas

Mientras transitamos por esta dimensión debemos prestarle atención, a nuestra conducta, comportamiento que nos indica, que tanto nos hemos preocupado por nuestro crecimiento personal.

Wikipedia nos recuerda, que  se entiende por desarrollo personal, o crecimiento personal, la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad. Con el trabajo de crecimiento personal la persona aprende, a través de la conciencia de sí mismo, a aprovechar sus posibilidades de pensar, sentir y actuar para:

  • Usar el pensamiento libre o autónomo.
  • Dominar una libertad responsable, siendo líder de sí mismo.
  • Tener salud emocional.

¿Se ha identificado usted con ello? ¿Le ha prestado atención a lo que el crecimiento personal le proporciona? ¿Ha determinado su alcance, objetivos, beneficios? ¿Qué ha venido haciendo al respecto?

Objetivos del desarrollo personal

  • Básicamente Conocerse a sí mismo, con honestidad, ubicando virtudes y defectos.
  • Evaluar que quiere conservarse, mejorase o cambiarse, y ubicar las herramientas para hacerlo.
  • Librarse de los obstáculos interiores y exteriores que alguna vez o de alguna manera impidan el liderazgo y el buen desempeño como trabajador y como líder.
  • Ser quien se quiere ser; donde el pensar, el sentir y el actuar sean una unidad coherente o guardar relación con la actitud personal y responsabilidad.

 A través de estos principales objetivos del Crecimiento Personal  se puede

  • Mostrar cuales son nuestras creencias profundas e inconscientes.
  • Buscar liberarnos de angustia, rabia, miedo y tristeza, a través de métodos.
  • Poder explotar nuestra potencialidad y capacidad, gracias al uso de diferentes disciplinas que nos permitan recuperar el poder, la inocencia y la confianza (Autoestima) en nosotros mismos.

Se dice, que estos Procesos de Crecimiento Personal se dirigen en dos direcciones:

  •  Ascendente: Relacionada con la espiritualidad (Búsqueda de respuestas significativas a nuestro origen y destino).
  • Descendente: Relacionada con la madurez sicológica entre las que están la psicología académica, la transpersonal y los procesos de liberación emocional (gestalt, análisis transaccional, PNL , rebirthing...)

Se ha escrito también , que el crecimiento personal es el producto de una tendencia que surgió apenas hace algunos años, la cual se ha caracterizado por llamarse "La Nueva Era". Los fundamentos básicos de esta corriente es el aspecto espiritual donde las personas deben  reforzar el ser interior y dejar a un lado la parte material del mundo que generalmente es lo que complica las relaciones entre éstas.

Herramientas para el desarrollo personal

Nos recuerda Wikipedia:

  • Utilizar la propia experiencia, notando el sentido y el sentimiento que le damos a nuestras vivencias.
  • Ser consciente o darse cuenta de las propias acciones y comportamientos.
  • Aprender a comunicar, a uno mismo y a otros, los descubrimientos sobre sí mismo

Técnicas más usadas:

 Wikipedia aporta algunas muy relevantes a saber:

  • Técnicas corpóreo-emocionales:
    • Vegetoterapia u orgonomía (Wilhelm Reich).
    • Análisis bioenergético (Alexander Lowen) - Radix (Charles Kelley).
    • Terapia primal (Janov).
    • Análisis afectivo-primal (Claude Aliáis).
    • Renacimiento o Rebirthing (Leonard Orr).
    • Somaterapia (Roberto Freire)
  • Técnicas de autoconsciencia:
    • Terapia Gestalt (Fritz Perls, Paul Goodman).
    • Eneagrama
    • Ensueño dirigido (Robert Dessoille).
    • Sofrología (Caycedo).
    • Control Mental (Silva).
    • Psicosíntesis (Assagioli).
  • Técnicas interpersonales:
    • Análisis Transaccional (Eric Berne).
    • Psicodrama (Jacob Levi Moreno).

Repercusiones

 Cada uno de nosotros, vemos el mundo según la visión que tengamos de él, nos identificamos con él de acuerdo a  nuestros pensamientos, a todo aquello que nos hemos propuesto alcanzar de acuerdo al autoconocimiento que ya debemos tener  definido.

 Vamos  creando nuestras limitaciones, dudas, miedos, sentimientos de incapacidad etc., alimentamos  nuestra autoestima, dignidad, integridad, reconociendo los vicios y virtudes  Del mismo modo podemos desarrollar  nuevos modelos de pensamientos que nos lleven a potenciar todas nuestras buenas cualidades y a conseguir los objetivos que nos propongamos. Muchas de nuestras creencias nos han llevado a situaciones en nuestra vida que nos gustaría modificar. Esas mismas creencias nos hacen pensar que eso es así y que no va a cambiar nunca. Esa es la trampa en la que nuestro ego nos hace caer.

Sin embargo hay siempre en el fondo una esperanza, como indican algunos, que   nos dice que puede transformarse, dar paso a que surjan nuestras cualidades, potenciales. Hay veces que  la hacemos callar como si fuera una "vocecita" que casi no nos molesta pero es precisamente esa "vocecita" la que nos permite seguir adelante, la que nos permite emprender el camino de regreso al conocimiento de nuestra verdad para superar las limitaciones del ego. Basta observar a la  naturaleza, y se percibe que ésta  de una manera clara, sin complicaciones  sabe lo que tiene que hacer.

Del mismo modo que la naturaleza florece igualmente nosotros florecemos cuando empezamos a cuidar nuestros pensamientos y aprendemos a cambiar nuestras creencias limitadoras por otras que nos liberan de antiguas ataduras y sentimientos negativos, dudas, etc.

Cuando hay una plena identificación con lo que representa el alcance. que se genera del crecimiento personal por cualquiera de las técnicas señaladas. Se va manifestando muestro crecimiento y los resultados se  presentan en pro de nuestro desarrollo.

Ventajas

Son muchos lo logros que se obtienen cuando hay una plena identificación en querer ser mejores, comportarnos de tal forma, que percibamos que lo hacemos cada vez mejor en pro de nuestra armonía, felicidad, éxito y que con ello ayudamos a los demás a que también se identifiquen con lo importante que es saber aprovechar la oportunidad de vivir y servir. Nos convertimos en actores en este escenario del mundo Tierra en donde escucharemos abierta y comprensiblemente a los demás. Trabajaremos en la comunicación sincera y emocional con los demás .Desarrollaremos actitudes para la Creatividad, Adaptación a los cambios, Percepción e intuición, Expresión y Transformación, para de esta manera poder así:

  • Conocernos
  • Reconocernos.
  • Aceptarnos
  • Diferenciar el Ego y la Sombra en nosotros
  • Elegir adecuadamente
  • Fluir libremente con la Vida
  • Crecer
  • Manejar Relajación física.
  • Saber usar todo el bloqueo energético
  • Tonicidad muscular
  • Excelente estado de ánimo: alegría
  • Mejor oxigenación sanguínea y celular.
  • Rejuvenecimiento: mayor oxigenación y flexibilidad de las articulaciones.
  • Recuperación y potenciación sensorial y terminaciones nerviosas.
  • Equilibrio psicofísico que se nota en los estados de ánimo, la lucidez para decidir y la implicación en las relaciones.